毎朝の洗顔時やヘアセットの際にふと生え際のラインが以前よりも上がっているような気がしたりおでこが広くなったように感じたりすることはありませんか。それは決して気のせいではなく禿げる前兆として最もポピュラーな症状の一つである生え際の後退が始まっている可能性があります。特にこめかみ付近から剃り込みが入るように後退していくパターンは男性ホルモンの影響を強く受けるＡＧＡの典型的な進行形式であり放置しておくと確実に薄毛の範囲は広がっていきます。生え際の変化に気づいた時にまず行うべきことは過去の写真との比較です。一年前や二年前の自分と現在の自分を見比べることでそれが単なる加齢による自然な変化なのかそれとも病的な脱毛の前兆なのかを客観的に判断することができます。もし明らかに生え際が後退していると確信したならば即座に行動を起こすべきです。多くの人が市販の育毛トニックなどに手を出しますが前頭部の薄毛は改善が難しいとされており自己判断でのケアだけでは限界があることも少なくありません。したがって最も推奨されるのは専門医への相談です。ＡＧＡは進行性の疾患であるため早期に医学的な治療を開始することで進行を遅らせたり発毛を促したりすることが期待できます。また日常生活においては前髪を強く引っ張るような髪型を避けたり紫外線のダメージから頭皮を守ったりすることも大切です。生え際のマッサージも血行促進には有効ですが摩擦によって新生毛を抜いてしまわないよう力加減には十分注意が必要です。さらに喫煙習慣がある場合は血管収縮により頭皮への栄養供給が阻害されるため禁煙を検討することも薄毛対策としては非常に有効です。生え際の後退は見た目の印象を大きく左右するため精神的なダメージも大きいですが嘆いているだけでは状況は改善しません。気づいたその日から適切な対策を講じることが未来の自分自身の自信を取り戻すための第一歩となるのです。